Pilates: Matwork e Equipamentos (Curso Completo)
Pilates: Matwork e Equipamentos (Curso Completo)
Uma formação de excelência que abrange os níveis iniciados, intermédios e avançados, com treino completo em Matwork, pequenos e grandes equipamentos — uma formação pensada para preparar profissionais em todas as vertentes do método.
Este curso é uma imersão profunda no método Pilates, combinando rigor técnico, base científica e aplicação prática em todos os níveis – do bem-estar à performance desportiva.
- Inclui treino em todos os equipamentos: Matwork, Reformer, Cadillac, Chair, Ladder Barrel, Spine Corrector, pequenos equipamentos e mais;
- Abordagem abrangente: saúde, reabilitação e alto rendimento;
- Reconhecimento internacional, pela Polestar Pilates;
- Em parceria com o reconhecido Estúdio 7 Pilates.
Indicado para treinadores, fisioterapeutas e técnicos de exercício físico que procuram elevar a sua prática com excelência.
Uma formação transformadora, exigente e certificada — para quem quer ensinar com propósito e actuar com segurança.
– email geral@gnosies.pt
– whatsapp 913398395 ou 913791596
Objetivos:
Pretende-se que no final da formação os formandos adquiram os seguintes competências e conhecimentos:
- Adquirir conhecimentos de anatomia elementares necessários à compreensão do método de Pilates.
- Saber os princípios do método de Pilates.
- Saber aplicar o método de Pilates ao treino desportivo.
- Saber as características e limitações das populações especiais.
- Saber as principais patologias dos alunos e a abordagem a desenvolver segundo o método.
- Saber as contraindicações dos exercícios.
- Saber a metodologia de ensino (Linguagem, imagética e pistas táteis).
- Saber realizar a avaliação postural e funcional do aluno.
- Saber planear a aula e estruturar a evolução do ensino do aluno.
- Saber executar e ensinar os exercícios de matwork e aparelhos nos três níveis: fundamental, intermédio e avançado.
Público-alvo:
- Treinadores de Desporto
- Técnicos de Exercício Físico
- Treinadores de Desporto
- Fisioterapeutas
Através da avaliação do CV, este curso pode ser frequentado por praticantes do método de Pilates ou demais interessados, que desejem desenvolver os seus conhecimentos, skills e aprendizagens, embora legalmente, não possam exercer funções de ensino do método em apreço.
Componente de formação Online – 19 Horas
- História e princípios do método de Pilates;
- Anatomia e biomecânica elementar aplicada ao método de Pilates;
- Populações especiais: adaptação e contraindicações dos exercícios;
- Principais patologias: adaptação e contraindicações dos exercícios;
- Pedagogia do Ensino do método;
- Pilates aplicado ao Desporto.
Componente de formação Presencial – 106 Horas
- Exercícios de Matwork e Aparelhos – Nível Fundamental;
- Exercícios de Matwork e Aparelhos – Nível Intermédio;
- Exercícios de Matwork e aparelhos – Nível Avançado;
- Avaliação do aluno, planeamento e evolução das sessões.
Critérios de acesso gerais
- Idade mínima de 18 anos, à data da emissão do Diploma de Qualificações;
- Certificado de Escolaridade mínima obrigatória à data de emissão de Qualificações:
- 4 anos de escolaridade: Candidatos nascidos até 31/12/1966;
- 6 anos de escolaridade: Candidatos nascidos entre 01/01/1967 e 31/12/1980;
- 9 anos de escolaridade: Candidatos nascidos entre 01/01/1981 e 31/12/2002;
- 12 anos de escolaridade: Candidatos nascidos a partir de 01/01/2003, ou que se inscreveram no ano letivo de
- 2009/10 no 1º e 2º ciclo ou no 7º ano de escolaridade.
PEDRO FERREIRA
JOANA MEIRELES
ANA C. SANTOS
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Técnico de Exercício Físico
125H
