Flexibilidade & Alongamento Humano na Saúde e Performance

É inegável que a manifestação da flexibilidade e prática de alongamentos se observa em campos profissionais diversos, desde o desportivo à reabilitação; mas também em contextos da vida cotidiana dos humanos. Por outro lado, comparado com outro tipo de capacidades físicas (e.g. força muscular), a quantidade de investigação científica e atos de disseminação credíveis e válidos é muito menor. Tal condição faz suscitar dúvidas perante profissionais e não-profissionais sobre os seus conteúdos, desde os aspetos mais fundamentais até às aplicações nos contextos da saúde e da performance físico-desportiva.

A presente formação, liderada por especialistas mundiais, com provas dadas através da investigação científica que já desenvolveram, mas também tendo por base a sua experiência prática, visa prontificar o estado da arte mais atual sobre os mais diversos conteúdos fundamentais e de aplicação aos contextos da saúde e da performance físico-desportiva.

Cronograma Formativo

• Disponibilizado aquando nova calenderização

Unidades Formativas

• Fundamentos Científicos do Alongamento e Flexibilidade, 6h
  • Conceitos fundamentais
  • Fatores
  • Cinesiologia
  • Métodos de Treino
  • Intervenção

• Aplicações na Saúde, 6h
  • Condições neurológicas
  • Condições reumatológicas e geriátricas
  • Condições ortopédicas
  • Condições cardiovasculares e metabólicas
  • Outras condições clínicas

• Aplicações na Performance, 6h
  • Atividades de Resistência
  • Atividades de Força máxima e Potência
  • Atividades de Elevada Flexibilidade
  • Recuperação, lesões e bem-estar

Avaliação:

A avaliação da ação de formação tem por finalidade a verificação dos saberes, competências e capacidades adquiridos pelo formando ao longo do percurso formativo e compreende:

• Uma avaliação formativa, delineada sobre o processo de formação, permitindo obter a informação detalhada sobre o desenvolvimento das aprendizagens, com vista à definição e ao ajustamento de processos e estratégias pedagógicos e definição de eventuais planos de recuperação;
• Uma avaliação sumativa final, que visa servir de base de decisão sobre a progressão e a certificação;
• Uma taxa de participação ativa, sendo que a assiduidade não poderá ser inferior a 80% da carga horária de cada uma das unidades de formação, integrantes no percurso formativo da ação de formação.

Regime de Assiduidade e Pontualidade:

– Para efeitos de conclusão da ação de formação com aproveitamento e posterior processo de Certificação correspondente, a assiduidade do formando deve concorrer para uma avaliação formativa, não podendo ser inferior a 80% da carga horária de cada uma das unidades de formação integrantes no percurso formativo.

Processo de Certificação:

– No final da ação de formação se obtida conclusão com aproveitamento – Apto e, estando todo o processo burocrático regularizado e em conformidade, será emitido o Certificado de Frequência de Formação de acordo com as normas e requisitos definidos pelo Instituto IPDJ, I.P.

– O processo de atribuição das unidades de crédito (UC’s) fica a cargo da entidade formadora, respeitando as normas e diretrizes definidas para o efeito, através do envio da listagem de formandos para o Instituto IPDJ, I.P.